2023.06.30

教育現場にメンタルトレーニングを

スポーツ系のメンタルトレーニングの資格を取得しました。その際、これこそ今の教育現場に必要だと感じました。教員・児童生徒全ての人々がメンタルトレーニングを受けることで、学校を楽しく有意義のものにできそうです。

旭川市立大学短期大学部　准教授　赤堀達也

はじめに

いつも読んでいただきありがとうございます。私事ではありますが、つい先日、スポーツ系のメンタルトレーナーの資格を取得しました。
その資格を取得するにあたって感じたことをお伝えしたいと思います。

スポーツ系メンタルトレーナー資格

スポーツ系のメンタルトレーナー勉強を終え、6月上旬に資格を取得することができました。取得しようと思った理由は、今年1月下旬から女子バスケットボール部のヘッドコーチに就いており、そのチームを勝たせたいためです。その学びのおかげもあり、昨年度30-110で負けていたチーム相手に後半一桁差に迫る試合を展開したり、2月に負けた相手に後半10点ビハインドからひっくり返して逆転勝利したりするなど、とても効果を感じています。
「さぞかし厳しい練習を…」と思われるかもしれませんが、声を荒げることは一度もありません。メンタルトレーニングというと勘違いしがちなのですが、「心を鍛える」ということではありません。むしろ「心を整える」方向性となります。
そのため私が日々の練習で考えていることは、選手を楽しませるためにどうしようかということです。楽しませるとは「ふざけて楽しい」ということではなく、「知らなかったことを知れて楽しい」「こんな考え方に触れて楽しい」といった意味であり、一段階高いレベルの楽しさを追及して日々の練習を考えるようにしています。選手は心が和やかで穏やかにそして楽しく練習できているようです。

教育現場こそメンタルトレーニングが必要

教育現場ではカウンセラーの配置が進められています。それは児童生徒のためでありますが、教員のカウンセラーだと感じます。教員の心が穏やかでなければ、児童生徒の心も穏やかでいられるはずがありません。一学期も持たずに辞めてしまう教員もいると記事になりましたが、新人研修や定期的に行われる研修ではメンタルトレーニングも取り入れるといいと感じています(業務過多を紛らわせるためのメンタルトレーニングではありませんので、業務改善も同時に進めていくべきです)。
現在いじめ問題がどんどん大きくなってきているため、道徳教育という形で進んでいますが、児童生徒もメンタルトレーニングを受けるといいとも感じています。そうすることで児童生徒の友人関係に良い効果が期待できそうです。