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2025.06.02
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全国

【６月の憂鬱気分がカラッと晴れる】先生のためのマインドフルネス

「先生」をひと休みして
「自分」を取り戻す時間

新年度が始まって2ヶ月。
気づかないうちに、心も体もがんばりすぎていませんか？

保護者対応や行事の準備も重なるこの時期。

「授業に集中したいのに、行事の準備が頭から離れない」
「生徒のちょっとした言葉に、いつも以上に心が揺れる」
「帰宅しても気が抜けず、夜中まで仕事のことを考えてしまう」

そんな感覚があったら、それは心からのサインかもしれません。

本イベントでは、マインドフルネスコーチの川井千佳さんをお迎えし、1日1分からできる"心のケア"の方法を一緒に体験していきます。時間がない先生方でも、無理なく続けられる実践法についてもお伺いする予定です。

ちょっと立ち止まり、自分の心に耳を傾ける。
そんな時間を、6月のはじまりにご一緒しませんか？

内容：
・揺れ動く心を落ち着ける方法とは？
・自分と他者との境界線の引くトレーニング
・1分でできる心を整える方法
・質疑応答

登壇者：
川井 千佳 さん
株式会社スパークル代表取締役・マインドフルネスコーチ

UCLA在学時、マインドフルネスと出会い学び始める。 ベネッセコーポレーションに新卒入社し、留学プログラム開発やキャリア教育サービス開発など約７年間従事。30歳でガンを患い、心身の健康やストレス管理の重要性を体感し、独立起業。 教育業界で培った知見を活かした企業や学校向けの研修を通して マインドフルネス教育普及に尽力中。



対象：現役教員・元教員・教育に関わる方

詳細URL https://kujilabo20250602.peatix.com/view
開催日時 2025年06月02日(月)21時00分～22時00分
主催 （株）クジラボ
会場 オンライン（Zoom）
定員 50名
参加費 無料
お申し込み方法 Web
※お申し込みの詳細は、上記URLをご覧ください。
お問い合わせ先 （株）クジラボ
E-mail：kikaku*kujilabo.jp（*を@に置き換えてください）

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